ちょっと先にあるもの探して

広島のローカル情報発信ブログ!お好み焼き、汁なし担々麵などのB級グルメに始まり、色んな美味しい物がある広島の情報発信、そして、生活を豊かにする副業で稼ぐ方法などを紹介します。

気温が暖かくなってから、我が家では蚊がでるようになりました。


「もうすぐ夏かぁ~」と思いながらも、蚊も新鮮な血がいいのか、標的は2歳の娘になります。


そして、蚊にさされた箇所がかゆいのか。ついついかきむしってしまいます。場合によっては、掻き過ぎて出血することも、、、


また、娘は皮膚が弱いのか、刺されるとかなり腫れあがってしまいます。


子供は我慢ができないので、可愛そう。。。特にこれからの季節、油断すると窓の隙間からドンドン入ってくるので、ベープだけでなく、刺された時の為に、アンパンマンの「ムヒパッチA」を用意しています。


【製品特徴】
■さわやかな清涼感のある貼るかゆみ止め薬です。
■かきむしったりして症状を悪化させやすいお子さまの虫さされにおすすめです。
■アンパンマンのイラスト入りです。
■困っている人を助けるアンパンマンはお子さまから絶大なる信頼を得ている人気者です。
■シートには、アンパンマンのイラストが入っています。
■大人の方にもお使いいただけます。
■患部をおおうことにより、薬の吸収が高まり、効果が持続しますので、しつこいかゆみにもよく効きます。

実は、昨晩も蚊に刺されたせいで、いくつか腫れていました。そこでムヒパッチの出番です!
20140522_202317

シールにアンパンマンの絵があるので、子供も喜びます。慣れてくると、むしろ「貼ってー」と催促してきます(笑)。
20140522_202335

分かりにくいですが、左足と、右足にそれぞれ貼っています。これで患部をかきむしらなくなるので、安心です。
20140522_202251

こどもは、色々と我慢できない事が多いので、親がきちんとケアしてあげないとですね~。


ちなみに、こちらの商品も近所のドラッグストアで購入するよりも、ネットショップで購入した方がお得です^^


 

medium_5070285152

今日、仕事の合間に会社の近所を歩いていたら、洋楽ロックファンなら知る人ぞ知る、 音楽評論家、伊藤正則さんに出会いました!


私が最初に聴いた洋楽ロックは、高校2年生の時でした。バンドはMR.BIGでアルバムは「Bump Ahead」でした。



当時、特に大好きだった曲は「Colorado Bulldog」です。


この曲を初めて聴いた時、あまりのかっこよさに、体に電流が走ったような衝撃を感じた事を今でも覚えています。


その後も、MIR.BIGから始まり、BonJovi、エアロスミス、メタリカ、メガデス、イングウェイ、Guns N' Roses、SKID ROWなどなど、当時の洋楽バンドマンが聴いていたと思われる有名どころを聴いたり、実際に演奏したり(当時バンドを組んでいました)して青春時代を謳歌してました。


その中で、洋楽の国内版を購入すると、音楽評論家のコメントを見る事ができます。そのコメントによく、伊藤正則さんが出ていました。


そして、今回、その存在に気付けたのも、BonJoviがアルバム「These Days」を発表した時に、特別番組が組まれ、それをダビングし(当時はビデオ)、繰り返し見てました。何十回見直したかわかりません。


そのおかげもあってか(笑)、今日は話声が聞こえた瞬間に「何度も繰り返し聞いたあの声に間違いない!!」と思い振り返ると、ビデオで何度も見たあの姿が!


最初、5人の若い人を連れて、忙しそうにされていたので、声をかけずに突っ立っていました。しかも、何も準備せずに出てきたので、サインをもらおうにも紙もない。幸い胸ポケットにペンはありました。


そして、諦めかけて遠くなる後姿を眺めていたら、「そーいえば、ブログ紹介用の名刺を財布に忍ばせてた!」と思いだし、「こんなチャンス滅多にない!」と思い、走って追いつき、「サインください!」と声をかけてしまいました。


伊藤正則さんは忙しそうにしていたにも関わらず、サインを快諾してくれました。「なんていい人だ!」


こちらが名刺の裏に頂いたサイン!
20140522_203832


見たイメージはテレビで見たままでしたが、やはり仕事師のオーラはバリバリ出てましたね。さすがです。


「関東に来てもあんまり面白ことないなぁ」と思っていましたが、ようやく「関東で仕事をしていてよかった!」と心から思えました。


私にとって人生をエキサイトする上で、洋楽ロックは必須だと実感させられました!


 

人生の過ごし方は、人によって様々です。しかし、自分の人生を真剣に考える事は、とても重要な作業です。


しかし、人はこの作業をせずに、日々過ごしている人が結構いるのではないでしょうか。気づいたら社会人、気付いいたら30代・・・と、自分が想像している以上に人生の時間は過ぎていきます。


今回手にした書籍「仕事は5年でやめなさい。」松田 公太著は以前から気になっていた書籍の一つですが、よやく手にして読むことができました。

仕事は5年でやめなさい。



【内容紹介】
タリーズコーヒーをたったひとりで日本に根付かせたあの伝説の経営者が、仕事術を初公開。

「食を通じて文化の架け橋となる」という人生の「目的」を抱く松田氏。2007年にタリーズコーヒージャパン社長を退任。
次はアジア環太平洋、そしてその他の国々へ、タリーズコーヒーを広めるべく、新たな挑戦の舞台に立ちました。

そんな、さらなる発展の渦中にある氏が、すべてのビジネスマンへ自身の仕事術を伝授。
・「やめる」と決めれば、成長は加速する
・リアルな「未来自分史」で残り時間を目に焼きつける
・目標は年3回「1月、4月、12月」のハットトリック手帳
など、創業からこれまでの多くのエピソードから導かれた興味深い見出しが並びます。

5年単位で期間を設定し、成長速度を上げている松田氏の「仕事は5年でやめなさい。」の真意は、多くのビジネスマンにとってのヒントとなるはずです。

この書籍のタイトルにある5年という期間。これは人がある段階に通過するのに必要な期間を指しています。もちろん、人の努力などによって、この5年という期間は変動します。


著者はこの5年という期間を「日々怒涛のように押し寄せ、積み重なるさまざまな経験を、”経験のかたまり”とできる期間」とあります。この5年という周期で、仕事を変えることで、人生のスキルアップにつながると書かれています。


ここで重要なのは、5年というスパンを決めて、目標を決めて、それを実行に移す。この行為は、「いわば自分のそれまで5年間のやり方を変え、考え方を変え、バージョンアップしながら5年単位で成長し、本当の実力をつけなさい」というメッセージがあります。


個人的な意見では、5年を待たずとして日々、バージョンアップ作業は必要であると思いますが、多くの人は変わらない事をよしとする傾向がありますから、この行為は成長する為に必要な行為だと思います。


そして、環境を変える事(仕事、組織)により、新し刺激を得る事はもちろん、違う方向性が見えてくる事があるかもしれません。


人生において期限を設定する事の意味

本書では、多くの場面で時間の有限性、目標を決める事、そして期限を設ける話が書かれています。これはなぜ必要かと言うと、人生はいつまでも時間があるわけではないという事を自分自身に言い聞かせる必要があるからです。


私の周りにも30代になっても危機感を持たず、今の人生を過ごしている人がたくさんいます。私は今所属している会社に満足していますが(と言っても停滞し続けることはない)、前の会社はかなりブラックでした。しかし、そこで出会った同僚は、基本給は私より5万以上安く、将来性もないまま居続ける事を決めていました。


私は内情を知った瞬間に会社を辞める事を決め、結果、一年間無駄にはしてしまいましたが、現状はよりより結果を得る事ができました。これもすべて、自分の時間の有限性を理解しているから起こせる行動なのです。


人生は有限です。その為、一分、一秒無駄にしてはならないのです。例えば、それはやりたくない仕事に就き、適当に過ごす時間は、無駄な時間なのです。しかし、環境を変えようとか、目の前の仕事を極めてやろうとか、考え方を変えて行動することで、人生は大きく変化していくことになります。


本書では、目的の見つけ方、目標の立て方について書かれています。これを明確にし、日々、それに真剣に取り組む事により、人生は一変していくのです。


人生は怠惰で生きてきて大成するほど、甘いものではありません。その為、期限を決めて日々、実践する必要があるのです。


失敗は成功の引き金
 
私が本書に惹かれたのは、この失敗についての言及があったからです。多くの人は、成功とか、お金を稼ぐとか、プラスイメージになる事ばかりに注目しがちです。しかし、こういった成功とか、お金を稼ぐ事の裏には、必ずと言っていいほど、失敗がつきまとうのです。


本書でも、「人は誰でも失敗します。失敗なくして成功はありえません。」とあります。そして、失敗を恐れてチャレンジを忘れては、成功する事はできないという事につながります。


多くのベンチャー企業では、常に失敗を恐れずチャレンジしていく行動力が必要になります。そして、本書でも失敗を恐れない為の考え方や、失敗をプラスに変える方法などが書かれています。


私がこの書籍でピンと来た文章の一つが、「まずは失敗を認める事、それも、早急に認める事」とあります。実は、大手企業ができない判断の一つが、この事であると思います。


例えば、企業が時間をかけて、投資してきた事業は、失敗を分かっていても手を引くことができません。いい例が、テレビです。アナログからデジタルに移行する際に、デジタルテレビは確実に売れます。しかし、この時期を境にデジタルテレビは売れなくなります。


理由は簡単で、家電製品は一度購入してしまえば、5年以上は使えます。つまり、国の政策で強制的にテレビを買い替えるわけですから、その後、しばらくはテレビは売れないのは誰でも予想ができます。しかし、多くの電機メーカーは赤字になって初めて、撤退をしていくのです。


ニュースでXXXがテレビ事業で大赤字とか、事業縮小とか見ると、これまで投資してきた事に対して、判断が遅れた結果だと予想できます。多くの大手企業は、ダメ組織に育てられた烏合の衆になりかわる事があるのです。そして、組織が大きくなれば、なるほど、一つの動きが重くなり、柔軟な変化が難しくなるのです。


これは大手企業に限らず、個人にも言えます。



自分が犯した失敗の種類を理解する

ここからは持論になりますが、


成功者の出版する書籍の多くで、この”失敗”というキーワードがでてきます。私はこれまで多くの書籍を読んだり、このIT企業で様々なプロジェクトの参加してきて、この失敗というものを学び、経験してきました。


失敗には種類があります。この事を理解せず、「失敗を恐れずチャレンジしろ!」とか、「失敗してもいい」
とかいうのは、安易すぎると感じる事があるのです。


先日も会社で上記のような発言がされていましたが、失敗には成果になるものと、そうでないものがあります。


例えば、成果にあがらないと感じる失敗は、失敗した本人がそれを失敗と理解していない。そして、それが今後に活かされない場合です。


逆に失敗が成果になる失敗とは、これまでにない新し試み、チャレンジにおける失敗。これは、これまで培ったノウハウだけでカバーできない事が多くある為、「失敗=ノウハウ」になります。むしろ、どれだけ失敗して、それをノウハウにしていくかが重要になります。


例えば、私個人で言えば、輸入ビジネスを始めて様々なトラブルや失敗に見舞われました。一番の失敗は、ドル表示を円表示に変えてくれるツールをGoogle Chromeに入れて、効率化を図ったが、逆にそれが失敗の原因になった事です。これにより、仕入れた電化製品が電圧の関係で、そのまま利用できず、すべて赤字になりました。


よかれと思った事が、失敗につながったいい例です。しかし、これも失敗したことにより、ノウハウに変わるのです。ただし、世の中には、失敗をノウハウや経験とせず、同じような過ちを犯す人がたくさんいます。


これは、失敗をきちんと分析し、普段の仕事に落とし込まないからNGなのです。


そして、サラリーマン目線で言うと、自分たちが理解しない範囲で起きた失敗と、起こるべくして起きた失敗の二つに分かれます。


自分が経験したことあるものは、可能な限り失敗を減らす事ができますが、新しい分野、ソリューションにおいては、その限りではありません。必ず失敗が発生します。しかし、新しい試みというものに対しては、前述したとおり、失敗はつきものなので、いかに失敗を減らすかは、そのテクノロジーをどれだけ事前に勉強し、検証するかにかかっています。


今は無線LANを利用している企業はたくさんいますが、当時、無線LANが普及し始めたころは、無線LANの導入で様々なトラブルがありました。しかし、そのトラブルも無線LANの特徴をベンダ側、顧客側の理解が不十分だった為に発生したのであって、今は、ノウハウが十分にあり、その特性を理解した上で導入すれば、大きな問題は発生しません。


しかし、既知のテクノロジーや、これまで実績のあるシステムなどの導入で失敗するのは、各担当者レベルの問題にすぎません。それは、組織が割り当てた人材のスキル不足、リソース不足、環境の不足、様々な要因により、発生する事があります。


つまり、予測できる失敗の場合は、学びが少ないのです。むしろ、事前に予測して失敗しない為の方針を固める必要があるくらいです。企業や組織の長は、このあたりを考えてからプロジェクトを進める必要があるのです。


よく言われる事ですが、一流の仕事ととは、常に先を見ておく必要があります。そして、もし想定通りに事が動いていない場合は、迅速に対応する必要があるのです。先ほどの企業の話もそうですが、組織においても、失敗を認めて、迅速に対応する事が要求されるわけです。


こういった書籍は、「立場が違うから」とか、「私はただの従業員だから」という視点で読んでも得るものはありません。企業の社長を務めている人も昔は、平社員だったという人もたくさんいます。


同じスタートラインにいて、組織のトップにいる人と、そうでない人の差は、日々の考え方や行動の違いから生まれるものだと思います。どんな人であれ、成功する為の道はあると私は思います。


なぜなら、高卒でも、大手企業の部長という人もあったことがあります。やはりその人の努力量は半端ないと感じるくらい、様々な実績と素晴らしい考え方を持たれていました。努力して得たものには、必ず、人を成功に導く秘訣があります。


人生に勝つためには、そういった成功論をいかに自分に落とし込むかが重要になっていきます。くれぐれも、同じレベル、下のレベルの環境にいて満足しないように、、、と自分にも言い聞かせるようにしています。


ちょっと長くなってきたので、続きは、別途書きたいと思います。

次へ


 

代々木にある前から気になっていたつけ麺を食べれるお店「つけめん ばんえい」に訪問しました。


いつもわりと人が入っているので、「味は悪くないのか?」と気になっていたのですが、雨のせいで人の入りが悪かったので、訪問する事にしました。 
20140521_122228

今回は「つけめん(720円)」を注文。ここは、麺の量(普通盛、大盛り、特盛り)がすべて同じ値段で注文できます!今回は大盛りにしました。
20140521_120932

お昼時だったので、ぽつぽつとお客さんが入店してきました。
20140521_121103

そしてしばらくすると来ました!スープを見た瞬間少し嫌な予感が。。。
20140521_121359


こちらは麺です。
20140521_121413

スープに入っている具は、もやし、キャベツ、チャーシューくらいで、トッピングの量が少ない。。。


食べた感想ですが、スープが甘辛いです。


濃厚さは全くありません。 今流行りの魚介豚骨のスープとはちょっと遠い味。スープだけ飲んでみて不味くはないのですが、濃厚さが欲しいところ。


そして、麺はわりともちもちしていて、スープにつけるも、スープが濃厚でないので麺にあまり絡みません。


個人的には、これはダメパターンのつけ麺ですね。少なくともスープの濃厚さと、魚粉の味は欲しいところ。また、トッピングも少ないので、ワクワク感が全くない。


つけめんだけの判断だと、再訪はないと思います。ちょっとスープの工夫をしてもらえると再訪を考えるんですけどね。こちらのお店はつけ麺以外にも塩ラーメンとかもあるので、他のメニューのほうが美味しいかも。色々と食べてみるのもいいですね。


その為、このお店ではつけ麺以外のメニューを注文する事をオススメします。

【お店情報】
住所:東京都渋谷区代々木1-33-1
営業時間:11:00~24:00
ランチ営業、夜10時以降入店可、日曜営業
定休日:年中無休



個人的に今まで食べたつけ麺の中で、トップ3に入る名店「風雲児」!


つけ麺だけでなく、ラーメンもスープが濃厚で美味しいです。ラーメンは濃厚スープでないとという方にお勧めの一杯。これが自宅でお取り寄せできちゃいます。作るのも簡単なので、自宅で気軽に美味しいラーメンを楽しめます。
 
【 風雲児 お取り寄せらーめん (2食入り) 】


 
 

medium_371798026

設計、構築ばかりやっている人だとあまり経験がないかもしれませんが、先日、運用中のADドメイン環境で、パスワードポリシーを変更する為の検証を行いました。


例えば、中小企業の場合、パスワードの管理が面倒だからという理由で、パスワードの有効期限を設定していないところがあったりします。セキュリティ上問題もありますし、監査が入った時に必ず指摘される部分です。


様々な理由で、これまでパスワードの有効期限を定めていなかった状態から、パスワードの有効期限を定義したいというケースがあるかと思います。


その場合、注意点があります。


まず、現行運用されているADのOSは、Winodws 2003 Server、Windows Server 2008 R2、Windows Server 2012などが多いかと思います。※Winodws 2003 Serverは来年の2015年7月にサポートが切れますので、注意。


また、余談ですが、Windows Server 2003以前のADドメインの場合、ドメイン内のすべてのユーザーに 1 つのパスワード ポリシーとアカウント ロックアウト ポリシーを適用することしかできませんでしたが、Windows Server 2008 R2以降は、特殊な方法で同一ドメイン内で複数のパスワードポリシーを定義することができます。


たまに、普通にポリシーを作成して、OUに適用している人がいますが、パスワードポリシーはOU対しては適用されません。

>>AD DS: 細かい設定が可能なパスワード ポリシー(Microsoft)
※この機能を使用するためにはドメインの機能レベルを Windows Sever 2008以上にする必要があります。 


上記のマイクロソフトの公式サイトをご覧いただくと、ドメインごとに複数のパスワード設定とアカウントロックアウト設定を構成できるようなったことがわかりますね。


前置きが長くなりましたが、基本的に、これまでの企業で多いのは、デフォルトドメインポリシーを編集することが一般的です。また、デフォルトドメインポリシーを直接編集せずに、ポリシーをコピー、貼り付けし、優先度を「1」にすれば、元のデフォルトドメインポリシーを編集せずに、パスワードポリシーを新たに作成、適用することができます。


そして、これからメインの話ですが、


運用中のADドメインで突然パスワードポリシーの有効期限を定義し、GPOを適用すると、最終パスワード変更日時から、パスワードポリシーで定義した有効期間を超える場合、次回ログオン時にパスワードの変更を要求されることになります。


また、各ユーザのパスワードの有効期限は「net user」コマンドで確認することができます。このコマンドはドメインコントローラー上で実行します。


【net userコマンド出力例】

C:\>net user testuser
ユーザー名                           testuser
フル ネーム
コメント
ユーザーのコメント
国コード                             000 (システム既定)
アカウント有効                       Yes
アカウントの期限                     無期限

最終パスワード変更日時               2014/03/15 12:00
パスワード有効期間                   2014/06/14 12:00
パスワード次回変更可能日時           2014/03/15 12:00
---------------------------
※パスワード有効期限は、アカウントの設定で「パスワードを無期限にする」にチェックが入っている場合は、「無期限」と表示されます。


また、デフォルトドメインポリシーでパスワードの有効期限を変更したい場合は、

①ADサーバでグループ ポリシー管理コンソール (GPMC)起動
②[ フォレスト ] → [ ドメイン ] → [ ドメイン名 ] → [ Default Domain Policy ] の順に展開し、Default Domain Policy を右クリックして編集をクリックします。  
③[ コンピュータの構成 ] → [ ポリシー ] → [ Windwos の設定 ] → [ セキュリティの設定 ] → [ パスワードのポリシー ] の順に展開し、右ペインの「 パスワードの長さ 」をダブルクリックします。
④任意の数字を入力し、[OK]をクリックします。
※デフォルト42日間


固定パスワードで運用しているアカウントは、「パスワードを無期限にする」 にチェックを入れれば、パスワードポリシーが適用されても、変更する必要はありません。


また、パスワードと連動しているシステムがあれば、影響がないか事前に確認しておく必要がありますね。

 



medium_9271500576

最近、流行りつつある「ノマド」というキーワード。


場所にとらわれずに、好きな時間、好きな場所で仕事をする。


これって最高の仕事スタイルだと自分は考えます。


例えば、大好きなカフェでPCを開き、くつろぎながら黙々と仕事をする。集中力が切れたら、カフェの雰囲気を味わう・・・


ただし、これはある程度のキャッシュフローがまわるようになってからがベターです。


今は、私もサラリーマンの時間拘束がありますが、修行だと思って頑張っています。


さて、タイトルのノウハウ系の情報を売る事。


これが実は、ノマドライクな稼ぎ方なんです。


実は、現在、これヤフオクで売っています。


物販の弱点は、商品の受け取り、配送などの手間が発生する事です。


その為、場所の確保が必要になります。


しかし、情報系の場合、売るものはPCの中にあります。


だから、場所を限らず、ネットがつながればどこでも売ることができ、購入者とやりとりができます。


実は、アベノミクスがスタートした当りから、時間の制約が増えてきたので物販を休憩していました。


しかし、ある知り合いの話の中で、売れる商品を努力もせず、ゲットしてしまい、今はそれを売っています。


結果、めちゃめちゃ楽です♪


何しろ、売れたらPCで購入者のメールアドレスにファイルを送付するだけです。


もちろん、定期的に売り続ける仕組みが必要ですが、それが実現できたら、めちゃくちゃヤバイです。


このビジネス、ちょっと売れる気配を感じたので、少し考えてみようと思います。


実働ほとんどなく、楽勝で稼げる方法です。


ただし、自分が動かない分、人に売るべき資料を作ってもらう必要があるので、作成費用は多少かかりますが、リバレッジが効くので最高です。


ビジネスは活用しまくりましょう!

個人的に、つけ麺と言えば、「三田製麺所」というくらい、色んな場所で楽しませてもらっています。


ちなみに、「三田製麺所」は複数店舗あって、新宿とか、五反田とか、様々な場所で見かけます。


以前は職場が五反田に近かったので、五反田店には何度か足を運ばせてもらいました。ランチで利用していたのですが、やっぱり美味しいです。


今回は、飲みの帰りに、サラリーマンの聖地、新橋店に訪問しました。新橋は魅惑的な飲み屋さんが多いので、ついつい飲み過ぎてしまいますね。。。


今日も相当飲んでからの訪問。
20140515_234447

基本的に新橋はよく、同僚と飲みに来るので、飲んだ後に何度か訪問させてもらっています。たまに飲み過ぎて記憶がない事もありますが(笑)。


実は、今回も飲み過ぎて記憶が薄いのですが、、、


いつものつけ麺(700円)を注文しました。こちらは麺です。
20140515_232558


こちらはスープです。魚粉が少し見えますね。
20140515_232612

三田製麺所のつけ麺は、つじ田のように酸味がある魚介豚骨スープです。このほどよい酸味が食欲をそそります。


個人的には濃厚ドロドロのスープが好きなんですが、つじ田や三田製麺所レベルのお店であれば、濃厚スープではなくても、かなり美味しいと思います。


また、魚粉もしっかりと効いて、濃厚なスープがモチモチの麺に絡みます。チャーシューも美味しい!


やっぱり飲んだ後のつけ麺は最高に美味しいですね!ただ、気をつけないとすぐにメタボ化してしまいそうですが。。。


色々つけ麺のお店があって迷う時に、三田製麺所を発見したら、迷わずGOですね^^

【お店情報】
住所:東京都港区新橋3-20-5 第2エムワンビル B1F・1F
営業時間
[月~土]11:00~翌2:00
[日・祝]11:00~22:00
ランチ営業、夜10時以降入店可、夜12時以降入店可、日曜営業
定休日:無休
カード:不可



個人的に今まで食べたつけ麺の中で、トップ3に入る名店「風雲児」!


つけ麺だけでなく、ラーメンもスープが濃厚で美味しいです。ラーメンは濃厚スープでないとという方にお勧めの一杯。これが自宅でお取り寄せできちゃいます。作るのも簡単なので、自宅で気軽に美味しいラーメンを楽しめます。
 
【 風雲児 お取り寄せらーめん (2食入り) 】


 

medium_5331407245

私の周りでは、現在の日本の経済不調から、将来の為に貯金をする人が増えています。


実はこれが、経済の不況に追い打ちをかける行為だったりするのですが、、、


そして、多くの人が貯金の絶対性を信じていますが、


貯金という行為は将来の不安を、本当に解消してくる事にはならないのです。


例えば、私の嫁のお兄さんは30半ばですが、すでに1000万円近い貯金をしています。


一年に約100万円で、約10年くらい真面目に貯金し続けています。


このまま行けば、かなりの額を貯金することができると思います。


おそらく、所得が低い人の場合、これほど貯金できていないのが現実ではないでしょうか。


では、貯金ができれば将来安泰か?というとそうではないのです。


それにはいくつか理由があります。


まず、年金制度の崩壊です。


今の若い人たちは、今のままでは確実に年金の恩恵を受けることは難しくなります。


現時点で、年金の受給年齢は65歳に引き上げられ、今後もさらに引き上げられる可能性があります。


その為、定年退職してから、働かないでいると、年金受給まで貯金を食いつぶすことになります。


例えば、60歳に会社を退職し、年金受給が65歳とすると、5年間の間貯金で生活すると考えます。


その場合、家族二人で質素にくらし、月に20万円で暮らしたとします。


1か月:20万円
1年:240万円
5年:1200万円


5年で1200万円も必要になります。


つまり、貯金額が1000万円くらいでは、将来安心できる額ではないのです。


しかも、年金制度の運営がさらに悪化すれば、もっとひどい状況になるでしょう。


では、この状況を回避するには、どうしたらいいのか。


それは、正しい投資を実践し、資産を守ることです。


正しい投資とは、資産を減らすことなく、長い期間をかけて増加させることです。


例えば、年間利回り10%の投資を若いうちから実践していくことです。


私の目標は、一年間に最低一つのファンド、もしくは不動産投資を行うことです。


100万円で利回り10%の投資案件を毎年実践していけば、資産は確実に増えていきます。


以下は、毎年利回り10%の投資を一つ実践した場合の表です。

ainvest00


10年目には、資産が約1600万円になっています。


もうおわかりですが、投資というものは開始時期は早ければ早いほどよく、時間の経過とともに資産が増えていくのです。


もちろん、これは正しい投資を実践した場合の話であって、投機の場合、達成するのはリスクがあります。


その為、早いうちから正しい投資を学び、実践していくことが重要になるんですね。将来の安心を手にするためにも、今のうちから準備をしっかりとしていきましょう!



これから少子高齢化が進む中で、資産を増築し、活用することはとても重要になります。
資産の分散化、成長する新興国での資産構築術を無料の12日間のメルマガで学ぶことができます!

>>Global Asia Investment 公式メルマガ


medium_5979760760


ちょっと食べてもすぐにリバウンドしない体づくりのために。



筋トレとヨガを初めて1週間経過しますが、ようやく脂肪が減少してきた事を実感できるようになりました。まず、おなか回りの脂肪が固くなってました。


少し前まで、本業のシステムエンジニアの仕事が忙しすぎて、運動をする暇が全くなく、ちょっと食べたらすぐに脂肪がつくという体質になっていました。


その為、飲み会などあった次の日は、お腹周りがすごい事に。。。そして、その脂肪も食事制限だけでは、中々減らない状態になってしまった為、筋トレとヨガを毎日、行っています。


そして、日々、お腹周りや二の腕の脂肪が減ってきた実感はあったのですが、特に、その効果が明確に感じたのは、先日の飲みの後でした。


同僚から突然、飲みの誘いがあり、急遽オイスターバーに行ったのですが、あまりの美味しさに暴飲暴食してしまいました。いつもなら、この後、お腹周りがすごい事になるのですが、今回は違いました。


あれだけ食べて、飲んでしたにも関わらず、体の脂肪が気にならないのです!


これは普段の運動のおかげに他なりません。この喜びを味わってしまうと、運動が習慣化していきます。


運動の習慣化は慢性肥満を防ぐ

肥満体系の人は、食事、運動を含め肥満へ誘導するための習慣ができているにすぎません。例えば、暇な時間ができると、気がづいたら口に物を入れていたり、休日は家でゴロゴロ。


特に糖質が多い食事は、体に害しかありません。たとえば、ランチに清涼飲料水と菓子パン二つなんて、栄養バランスも悪ければ、糖質だらけで体に悪影響しか与えません。


基本的に砂糖にしかり、油にしかり、取り過ぎは体に悪影響を与えますが、好きなものを我慢してしまうと、ストレスが溜まりますので、なるべく3回ある食事の中で、2回は栄養バランスの取れた食事にするように心がけます。


また、糖質を取り過ぎてしまった場合には、運動が効果的です。運動する事により、筋肉が活動をはじめ、取り込んだ糖質をエネルギーとして利用します。これにより、糖質が消費され、少しでも中性脂肪に変えられる事を防ぐことができます。


さらに、運動により基礎代謝をあげることにより、消費カロリーの上昇も見込めるため、様々なメリットがあるのです。ちなみに糖質の取り過ぎは、鬱(うつ)や、AGEの増加による老化を促進することにもつながります。


そのため、糖質の取りすぎは体系維持だけでなく、健康面、強いてはアンチエイジングの面でも気を付ける必要があります。


自宅で簡単にできる運動メニューを考える

体型を維持するためには、バランスのとれた食事と、適度な運動が必要です。特に、30代を超えてからは、運動なくしては体型の維持は難しくなります。


20代のころは、少々暴飲暴食してもそれほどくずれなかった体型が、いとも簡単にメタボ体型に変化してしまいます。これを歳だからと決めつけてしまうと、メタボへの街道をまっしぐらになってしまいますので、定期的に運動する必要がでてきます。


しかしながら、スポーツジムなど、きっかけがないとやらないスポーツは、仕事の忙しさや、そこにたどり着くまでの億劫さから、継続が難しい場合があります。そのため、自宅で簡単にできる運動メニューにしたほうが継続しやすくなります。


自宅で簡単にできる運動としては、


・スクワット
・踏み台昇降
・腕立て伏せ
・腹筋
・ヨガ
・ストレッチ
etc


上記で踏み台昇降以外は、自宅で道具がなくても簡単に運動することができます。特に、筋トレは糖をエネルギーとして消費してくれるので、食後に運動を取り入れることにより、糖の吸収量を減らすことも可能です。


今回、自宅で運動をして感じたことは、とにかく継続できる方法で運動を続けることだと思います。これから夏に向けて露出の多い季節になりますから、今からでも遅くないので、日常に運動を取り入れていきましょう!


綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]




 

新宿駅近くの通りで飲食店がわりと少ないエリアがあるのですが、そこで外観の雰囲気のいいお店を発見。


お店の名前は、「お菜家(おさいや)」です。外観は完全に和の雰囲気のお店ですね。
20140515_124345


夜は居酒屋をやっているお店のようですね。デザインが美しいお店です。
20140515_124339

以下は食べログのお店情報です。

新宿駅5分 季節が活きづく「和」の心。全国の銘酒が集合 築地直送の鮮魚を職人が下したお刺身をご堪能ください。鎌倉野菜・京野菜も充実の品ぞろえ! 2H飲み放題付コース3,980円~ 個室 2~34名様までOK


お店はお昼だけど、薄暗い感じで、夜の居酒屋利用としてはいい感じのお店だと思います。今回注文したのは、「まぐろ丼と豚汁(800円)」。


以下は日替わりランチのメニューです。曜日によってメニューが変わるようですね。チキン南蛮も美味しそう~。

【日替わりメニュー】
月:A、鳥チリ(すくい豆腐)B、サバ塩焼き(豚汁)
火:A、すき焼き(サラダ)B、鳥塩焼き(豚汁)
水:A、カツカレー(サラダ)B、フライ盛り(いわし、鳥唐、メンチ、豚汁)
木:A、煮込みハンバーグ(サラダ)B、白身魚チリソースかけ(豚汁)
金:A、春キャベツと豚肉の味噌炒め(すくい豆腐)B、チキンカツ(豚汁)
20140515_122916

雰囲気的に騒がしい感じのお店ではないので、静かに飲みたい人に向いてそうな趣き。
20140515_123334

しばらくするとマグロ丼とトン汁が到着。漬物がセットで付きます。
20140515_123402

まぐろ丼のまぐろの身が分厚い!これは食べごたえありますね。このボリュームはうれしい。
20140515_123408

個人的に豚汁大好きなので、これはうれしいペアですね。
20140515_123411

食べた感想ですが、 ここのまぐろ丼はまぐろのボリュームがあるので嬉しいですね。味も美味しいです。また、ワサビも恐らくチューブでないので、こだわりを感じます。


これは中々鮮度もよくて、味もよい感じのお店です。身も大きいので食べごたえもあります。


そして、豚汁も上品な味で美味しくてよかったです。お店の雰囲気にあったお店ですね。


全体的な満足度は高かったです。価格もそれほど高くはないので、ランチで利用するのはありのお店だと思います。


雰囲気がとてもいいので、夜にこの辺りに来ることがあれば、訪問してみたいと思いました^^

【お店情報】
住所:東京都渋谷区千駄ヶ谷5-32-7 NOF南新宿ビル 1F
営業時間
ランチ 11:30~14:00(L.O.13:45)
月~土17:00~24:00(L.O.22:45)
ランチ営業、夜10時以降入店可
定休日:日曜日・祝日
カード:可 (VISA、JCB、AMEX、MASTER、Diners)
サービス料・チャージ:無