野菜のきゅうりは脂肪を分解する効果があるということで、以前も紹介した記事です。

きゅうりで11キロ痩せた男性のすごいやり方


ネットニュースによると、スーパーの野菜売り場では、夕方にはきゅうりがなくなるという現象も起きていて、テレビでも取り上げられ、SNS上でも成果報告をアップする人が続出中とのこと。また、これは、東京・南麻布にあるミシュラン2つ星の和食の名店「分とく山」総料理長である野崎洋光氏が考案したダイエット方法で、自身も2カ月で11kg減量という成果を出しているそうです。11キロやせたってすごいですね。


きゅうりを食べ始めてから痩せて、なんとリバウンドもないそうです。

多いときで、1日10本きゅうりを食べた日もあります。すると、面白いように体重が減り、2カ月で11kgも体重減。尿の出がよくなり、お腹がへこみました。きゅうりダイエットをして6年近く経ちますが、まったくリバウンドはありません。

人間ドックの数値も正常に回復し、現在でもオール優等生です。体重、体脂肪率、腹囲、LDL＆HDLコレステロール値、肝機能の数値、いずれもよい状態を保っています。

きゅうりは、世界一栄養のない野菜と不名誉な評価を長年受けていて、ギネスブックにも登録されているほどだったそうですが、「ホスホリパーゼ」という脂肪分解酵素を豊富に含み、ダイエットに最適な食材であることがわかったとのこと。きゅうりってそんなにすごい食べ物だったのか。

きゅうりダイエットは味と価格が高くて続かない！スンドゥブが美味しくておすすめ

では、きゅうりダイエットはいいのか。芸能人でもきゅうりダイエットで実際に痩せた！という人は多いようです。ただ、きゅうりってそもそも美味しくないのもありますし、何より高いですよね。


スーパーで2本で100円くらいして、キャベツなどと比較するとあんまりコスパがよくないんです。しかもきゅうりはギネスで世界一栄養がない野菜として知られていますので、栄養バランスで考えたらあんまりよくないですね。


私も一時期実践していましたが、今はやめてしまいました・・・。ダイエットはやっぱり続くのには、飽きないということが大事です。きゅうりは毎日食べると確実に飽きがきます。


そこでおすすめなのがスンドゥブです。これは知人に教えてもらったんですが、これが美味しいんです。さすがに毎日まではいきませんが、日をわけて食べると飽きずに食べられます。おすすめの理由はヘルシーだからです。


お店では、辛口とマイルドが売られていますがこちらは辛口です。豆腐をいれるとすぐにできます。今回は、富士山の清流とうふの絹をつかいました。


豆腐があればすぐにできるのがいいですね。後は、白菜、もやし、豚肉などを入れると完璧です。



基本は豆腐だけでもいいですが、野菜を入れると栄養バランスがよくなります。かなり辛いので、卵を入れて調整します。野菜をカットして鍋で煮るだけなのでとても簡単です。


最後の卵を入れてひと煮立ちで完成です。めちゃくちゃ美味しそう。


食べた感想ですが、辛いだけでなく、コクがあって美味しい！キムチ鍋と似た味かなと思いましたが、こちらのほうが味に深みがあって、キムチ鍋よりおすすめです。量はおひとり様用なので、一人暮らしの方で、野菜が余っているという場合にもすぐに作れて便利です。


冷蔵庫にストックできるので、自分の好きなタイミングで食べれるのも便利です。私は冷蔵庫に数個はストックするようにしたくらい美味しかったです。


コスパですが、スープが200円ちょっとなので、野菜がちょっと高くなるかもしれませんが、我が家の場合は、残りものの野菜を使うので、きれいに野菜が使えて助かっています。


ごはんを食べてしまうと痩せにくいですが、野菜たっぷりで豆腐を入れると結構、おなか一杯になるので、それだけだと炭水化物ダイエットになりますので、おすすめです。この夏、ちょっと太り過ぎたという方は、鍋が美味しいこの季節にぴったりでおすすめです。





 

今回の妖怪ウォッチぷにぷにのイベントは本当に楽しいですね。過去の復刻は本当にうれしいです。子供のアカウントもコインからなんとダンドリーをゲットできて、魔人デアファルコンがゲットできなかったことの補てんとなりました。


欲を言えば、魔人デアファルコンがあったらよかったですが、残念ながらガシャからゲットできませんでしたので、違う方法でまたゲットできるチャンスがあればいいですね。


そして、子供のアカウントもそろそろ妖怪がそろってきて中級と言ってもいいくらいのコレクションになってきましたが、足りないのが技レベルです。


私のアカウントは、SSSは70%くらいは技マックスにしていますが、よく攻略掲示板にもありますが、初心者はyマネーガシャで秘伝書マシーン作成がおすすめです。


子供のアカウントは私がプレーしてフォローしていますが、まだまだ秘伝書マシンが作成できていないですが、ただ、赤カプセルはでなくなりましたので、もう少しの我慢ですね。


このガシャマシーンができるとイベント攻略も簡単になりますし、特にイベントのボス攻略で特効なしでも勝てるチャンスが広がります。


結果、イベント攻略がしやすくなったり、強い妖怪がゲットできるようになるので、Yマネー稼ぎも意識するといいですね。例えば、時間制限があってYポイントが稼げないタイミングでYマネーを稼ぐとかですね。


かなり根気のいる作業になるので、気長にやることをおすすめします。人によっては1年くらいかかる人もいるので。





 

以前、現場でサーバ構築作業をしていて、構築中のサーバに接続したいんだけど、作業用端末から直接接続できないけど、別のサーバを経由すると接続できるというネットワーク構成で、teratermを使ったポートフォワーディングの方法を教えてもらったことがあります。


通常、こういった接続は使わないと思いますが、構築中など用途を限定した場合に、知っておくと便利なことがあります。


そして、Teratermなどのソフトウェアが使えない場合に、Windowsの標準機能で実現することができます。


nesh portproxyコマンドでポートフォワーディングする方法があるので紹介します。構成としては、PCはサーバBには直接接続できないですが、サーバAはサーバBと通信できるケースで、サーバAに対してポートフォワーディングの設定をしてあげると、PC利用者は、サーバAの情報を知っていれば、サーバBに接続することができます。


所謂、リバースプロキシみたいなことができます。設定自体は以下の構成ならサーバAに対して実施します。

■構成
[PC]---[サーバA]---[サーバB]

■コマンド
netsh interface portproxy add v4tov4 listenport=<ポート番号> listenaddr=<転送元IP>
■設定例
以下は、WEBサーバ（192.168.1.10）の8080ポートへ転送する設定で、PCはブラウザでhttp://192.168.0.10:20001と入力すると、ポートフォワーディングされて転送先のサーバに接続できます。



■確認コマンド
設定状態を確認するのは以下のコマンドで、設定は複数追加できます。
> netsh interface portproxy show all


■削除コマンド
続いて削除コマンドです。
> netsh interface portproxy delete v4tov4 listenport=<ポート番号>


また、設定自体は再起動しても消えないので、route addのように永続保存オプションとかはありません。


使うケースは限られていると思いますが、必要性がある場合に知っていると便利ですね。


※オシャレで薄型のマウスです。自宅用に購入しました。給電式の充電なので電池がいらないメリットがあります。





 

先日に引き続き、おむつ記事です。何気に感じますが、子供のおむつ代って高いですよね。我が家は毎月1万円～くらいかかっています。


成長するとおむつ代もあがりますが、その分、トイレにいくようになったりして、少しずつ節約にはなるんでしょうけれど、子供手当は基本的におむつ代でなくなるような感じですよね。


子供を育てるのはやっぱりお金がかかるので少しでも節約意識を持たないと厳しいですね。そして、楽天を利用するなら今がチャンスで、楽天イーグル感謝祭でポイントが貯まりやすくなっています。


10月26日までなんとポイント最大43倍です。楽天はポイントが貯まるのがいいですね。そして、我が家はムーニーマンとメリーズを利用していますが、どちらも楽天で購入しています。


先日、ムーニーマンが到着しましたが、次はメリーズです。





おむつはお店で自分で買うと大きいし大変なので、楽に購入したい場合はネットがおすすめです。アマゾン派の人もいると思いますが、私はポイントが貯まるので楽天を利用しています。


普段から楽天カードを使っているので、ポイントも貯まるので、使えて貯まる楽天が便利です。




また、楽天をお得に利用するならいつもブログでおすすめしているハピタスがおすすめです。ハピタス経由で楽天を利用することで購入金額の1%がポイントバックされます。


今回、おむつを1万5千円分購入したので150円稼いだことになります。少しでもお得にネットショッピングをしたい方は、是非、利用してみてください。クレジットカードの発行などなら、数千円以上稼げますので！


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※登録・利用は完全無料！




 

我が家で大人気なのが鶏の唐揚げです。子供が大好きなので定期的に食卓にでてきます。私も昔から大好きで定番なのが、鶏の唐揚げと玉子焼きと梅のふりかけを使ったおにぎりです。


子供は梅が苦手なので、ふりかけを変えますが、大人は梅のふりかけです。梅のふりかけはちょっと贅沢なちりめんが入っているものが美味しいのですが、たまには気分を変えて別の品を探していたら、大森屋 男梅ふりかけを発見しました。


大森屋 男梅ふりかけは、飴で知っている人が多いと思います。ちょっと気持ち悪いCMですよね。梅に足がはえているやつです。


そのふりかけです。



購入時に参考にしたアマゾンレビューです。

某ドラッグストアでは150円くらいで購入可能。男梅は飴やサワーだとちょっと甘さがもやっとくるのですが、こちらのふりかけはすっぱくていい感じです。

しかも一緒に入ってる海苔やゴマ等がさくさくで食感がたまりません。

梅系のふりかけの中では断トツに美味しいと思うのでオススメなのとまたリピートしたいです。こういう梅ふりかけ待ってました！長く販売してほしい商品です。

そして、さっそくおにぎりにして食べました！


食べた感想ですが、酸味があるのですが、しっかりと梅の味がして美味しいです。これは中々美味しいと思います。酸っぱいものと合う油料理と組み合わせるとあっさり食べれていいかもです。


後、レビューにもありましたが、お茶漬けにしても美味しいかもしれません。おにぎり、お茶漬け、ごはんのふりかけにおすすめです。梅が好きな方は一度食べてみてください。