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今年から広島に帰ってきて外で飲む回数は減ったんですが、自宅でついついゆっくりできる時間が増えて、お酒を飲みすぎなこともって、ついつい歯磨きができていないことがあります。


一番いいのは普段からしっかりとブラッシングをして、さらに定期的に歯医者さんに歯の健康状態を見てもらい、クリーニングすることですが、この習慣ができている人とそうではない人って差があるんではないでしょうか。私はダメなタイプですが。。。


そして、多くの人は病気がひどくなってから病院に行く癖ができていると思うのですが、同様に歯医者ってこんな時しか行かないのではないでしょうか?

・詰め物がとれた
・歯が欠けた
・歯が痛い


私は基本的には、詰め物がとれた場合にしか通院したことがありませんでしたが、以前の治療で、歯医者は悪くなっていくものではない事を痛感しました。


まず、普段、歯磨きをしっかりとしている人でも、歯石はたまるようです。普段から歯磨きはしていましたが、放置していたので、結構、歯石があると言われました。


■歯石を取り除いたほうがいい理由

歯医者さんに聞いたのですが、歯石をなぜとる必要があるかというと、歯周病の原因になるからです。


そもそも、歯石は歯垢と口の中のミネラルと結合して固くなったもので、歯石の表面は凸凹しているので、最近の温床になるそうです。ちなみに、歯垢は食べかすではなく、菌の塊だそうです。


そして危険な状態なのは、口の中がねばねばした状態だったり、つねに歯垢がある状態です。菌の塊である歯石は、虫歯を進行させるだけでなく、歯茎にも影響があります。歯周病が進行すると歯茎が痩せて歯がグラグラするようになるそうです。


そして、歯石は歯磨きでとれないので、歯医者さんに行く必要があります。しかも、放置しておくと、歯周病が進んで、歯茎がはれたり、出血するので、早めに除去してもらったほうがいいのです。


また、歯医者さんに行くとブラッシングの重要性について説明されますが、歯磨きがやはり虫歯予防に最適です。そして、ガムデンタルブラシのかためが優秀で、ヘッドが細く歯垢がしっかりとれておすすめです。


そして、歯ブラシって固さが選べますが、個人的には固めが好きです。理由は短時間で歯垢がしっかりとれるからです。
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製品の特徴:
歯科医がすすめる基本設計
サイズ:33*225*17(mm)
重さ:18g
台紙:紙 カハ゛ー:PET
商品の説明
テーパート゛&サテナイズド加工。純モウclヘット゛ci口腔内での操作性もよく1本1本丁寧に磨くことができます。3列・茶Gコンハ゜クト(フラットカット)

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ガムの歯ブラシはこれまで何度も利用していますが、ヘッドが遅くて歯の奥もしっかりとブラッシングできます。また、硬めにすると、歯垢がしっかりととれます。これはかなり使いやすいです。
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また、この歯ブラシと合わせて、歯周病が気になる方は、GUMの歯磨き粉を使うとよいかと思います。これだけでなく、糸ようじなどと組み合わせて使うと、しっかりと歯垢がとれて歯がすっきりします。